Duan yoga pilatesの“こころを溶かす”
ピラティスムーブメントをご体感ください。
Duan yoga pilatesのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え
「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。
長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。
頭がいっぱいではありませんか？肩が前に入って、胸がぎゅっと縮まっていませんか？
Duan yoga pilatesの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、以下の効果が期待されます。
呼吸と共に背骨やインナーマッスルを動かし、しなやかな筋肉がつきます。 安定した身体の土台ができ、無理なく姿勢が整います。
筋肉量を増やすこと、そして体温を上げること。年齢と共に落ちていく基礎代謝をピラティスで解決することができます。
カラダの調子が整うだけではなく脳神経系に働きかける動きを基本とするため、こころもマインドフルなリラックス状態に導きます。
まったくの初心者、身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫？
Duan yoga pilatesのレッスンは年齢・性別や運動経験を問わず行っていただけます。
初心者マークがついていないクラスも、強度は上がりますが、どなたさまでも参加・お楽しみいただけます。
また、妊娠中など身体を動かすのに不安があるかたや、その他質問などは各スタジオ、または総合受付まで気軽にお問い合わせください。
| マシングループ通い放題 | 割引価格 13,500円/税抜 |
|---|---|
| マシングループ月4回 | 割引価格 11,400円/税抜 |
| マシングループ10回（2.5ヶ月） | 割引価格 29,800円/税抜 |
| マシングループ20回（6ヶ月） | 割引価格 57,600円/税抜 |
| マシングループ通い放題＋プライベート1回 | 割引価格 18,700円/税抜 |
| マシングループ通い放題＋プライベート2回 | 割引価格 22,800円/税抜 |
| マシングループ月4回＋プライベート1回 | 割引価格 16,600円/税抜 |
| マシングループ月4回＋プライベート2回 | 割引価格 22,800円/税抜 |
| 三ヶ月通い放題（限定6人） | 割引価格 40,800円/税抜 |
| 半年通い放題（限定4人） | 割引価格 80,800円/税抜 |
| グループ体験3回 | 定価 3,000円/税抜 |
| グループドロップイン1回 | 定価 4,000円/税抜 |
| 入会金 | 定価 12,000円/税抜 |
| 住所 | 大阪府中央区高津2-8-6 5階AB5号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄日本橋駅より徒歩3分 |
| TEL | 090-9872-8898 |
| 住所 | 大阪市中央区高津1-9-10 インテリジェンスビル404 |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄日本橋駅より徒歩6分 地下鉄谷町九丁目駅より徒歩5分 |
| TEL | 090-9872-8898 |
